推拿Pengs kinesiske kejserlige målrettede massage

Traditionel kinesisk massage

Målrettet kroppens balance og velvære

Massage og akupunktur fra en familietradition, der går fire generationer tilbage. Du bliver behandlet i et roligt villakvarter i Rødovre, væk fra byens støj og travlhed.

  • Fra 499 kr.60 minutters massage
  • Gratis parkeringved klinikken
  • 1 kmfra Hvidovre Station
En kvinde omkring 40 ligger afslappet med lukkede øjne på en massagebriks under et grønt tæppe med Pengs TCM Massage-logoet broderet, mens massøren holder hænderne om hendes hoved og nakke.
Eksempelbillede

Ro, varme og tid til dig selv.

Hvad er TCM-massage?

Massage med udgangspunkt i kroppens meridianer

Traditionel kinesisk massage, også kendt som TCM-massage, er en del af traditionel kinesisk medicin. Behandlingen tager udgangspunkt i teorierne om kroppens meridianer og akupunkter og bruger forskellige massageteknikker på muskler, bindevæv og andre områder af kroppen.

Gennem målrettet stimulation af meridianer, akupunkter og refleksområder sigter behandlingen mod at støtte kroppens naturlige balance, fremme blodcirkulationen og skabe afslapning og velvære.

TCM-massage bruges blandt andet ved spændte muskler, ømme områder, fysisk belastning, uro og behov for afslapning. Behandlingen tilpasses den enkelte persons behov og ønsker.

Pengs TCM Massages konkrete virkninger

  1. Fremmer muskelfibrenes bevægelighed, løsner og adskiller sammenvoksninger i blødt væv, lindrer muskelspasmer og øger musklernes elasticitet. Desuden fremmer behandlingen lymfestrømmen og kan understøtte kroppens immunfunktion.
  2. Påvirker direkte tarmenes bevægelser og kan fremme fordøjelsen og optagelsen af næringsstoffer.
  3. Hjælper med at regulere det autonome nervesystem og kan lindre mental træthed.
  4. Kan bidrage til at reducere ophobning af fedt og understøtte kropsformning og skønhedspleje.
300+akupunkter i traditionel kinesisk medicin
3.000+års tradition for tuina ifølge kinesiske kilder
4generationer med kinesisk medicin i familien

Teknikkerne

Teknikkerne kombineres og tilpasses individuelt med fokus på en professionel og behagelig behandling.

  • Strygning
  • Gnidning
  • Æltning
  • Punkttryk
  • Rulning
  • Vibration
  • Håndteknikker
  • Fingerteknikker
  • Albueteknikker
En massør i hvid kinesisk kittel masserer skuldrene på en klient, der sidder i en massagestol. Eksempelbillede
Tuina på nakke og skuldre
En tommelfinger trykker på akupunktet mellem tommel- og pegefinger på en hånd, der hviler på et foldet håndklæde. Eksempelbillede
Punkttryk på Hegu
En brun glasflaske massageolie med Pengs TCM Massage-logo på etiketten, ved siden af frisk ingefær og tørret mugwort. Eksempelbillede
Økologisk olie med mugwort og ingefær

Øst og vest

Hvad er forskellen på kinesisk og vestlig massage?

Der er væsentlige forskelle mellem traditionel kinesisk massage og vestlige massageformer, både i det teoretiske grundlag og i teknikkerne.

Skåle med tørret mugwort, ingefær, gojibær, røde jujubebær og krysantemumblomster foran et gammelt kinesisk urteskab med små skuffer. Eksempelbillede
Øst

Traditionel kinesisk massage

  • Bygger blandt andet på teorier om meridianer, akupunkter og kroppens Qi og blodcirkulation.
  • Traditionen for tuina-massage er ifølge kinesisk oldtidslitteratur og inskriptioner på orakelknogler mere end 3.000 år gammel.
  • Massagen var en almindelig del af sundhedsplejen i befolkningen og blev også brugt ved det kejserlige hof i det gamle Kina, hvor den skulle bevare kroppens form, pleje huden og styrke kroppen.
Vest

Vestlig massage

  • Bygger i højere grad på moderne anatomi og viden om muskler og bevægeapparatet.
  • Svensk massage bruges ofte med fokus på afslapning, muskelspændinger og restitution efter fysisk aktivitet.
  • Den svenske gymnast Pehr Henrik Ling (1776-1839) spillede en vigtig rolle i udviklingen af det, der senere blev kendt som svensk massage. Den hollandske læge Johann Georg Mezger (1838-1909) var med til at systematisere og udbrede teknikkerne.

Moderne livsstil

Nye udfordringer for kroppen

Hverdagen bliver stadig mere travl. Computere og smartphones er en naturlig del af både arbejdsliv og uddannelse, og mange oplever et stigende pres på arbejdet og i studiet. Den moderne livsstil stiller store krav til både krop og sind.

Når man længe arbejder eller studerer i samme stilling og belaster de samme muskler, kan det give spændinger og ubehag. Nogle oplever også hovedpine, tunghed i hovedet eller fysisk træthed. Stress og uro er blevet mere almindeligt, også blandt yngre, og sportsskader, overbelastning og muskelstræk er hyppige blandt både motionister og sportsudøvere.

NakkeSkuldreRygLændHofterBalderBen

Gammel tradition, moderne viden

Med udgangspunkt i traditionel kinesisk medicins meridianer og akupunkter kombinerer Pengs TCM-massage moderne viden om kroppens fysiologi med principper fra sportsmassage og rehabilitering.

Også når du har det godt

Massage er også for dig uden konkrete gener. Mange vælger regelmæssig massage som en del af deres rutine for sundhed og velvære: for at få kroppen til at slappe af, bevare bevægeligheden og få det bedre i en travl hverdag. I Kina har massage og akupunktur en lang historie og indgår i det traditionelle sundhedssystem.

Teorien bag TCM-massage

Lokal og fjern behandling

Traditionel kinesisk massage kombinerer ofte behandling af det område, hvor du har gener, med behandling af relevante områder andre steder på kroppen.

Ifølge teorien om meridianer og akupunkter er kroppens områder forbundet gennem et omfattende netværk af meridianer. Derfor kan terapeuten også arbejde med såkaldte distale punkter, som ligger et andet sted på kroppen end det område, hvor du mærker generne.

»Hvor der er blokering, opstår smerte. Når blokeringen fjernes, kan smerten lindres.« Tankegangen er en vigtig del af den traditionelle kinesiske tilgang til massage og akupunktur.

Centrale akupunkter

Inden for traditionel kinesisk medicin findes der mere end 300 akupunkter. Nogle af dem betragtes traditionelt som særligt relevante for musklernes og senernes funktion og for fysisk og mental afslapning. Akupressur på disse punkter er en del af Pengs specialbehandlinger.

Hoved og nakke
Baihui, Taiyang, Fengchi og Fengfu
Skuldre og ryg
Jianjing, Tianzong og Yaoyan
Hånd og mave
Hegu og Guanyuan
Ben
Zusanli, Zuwuli, Yinlingquan, Yanglingquan og Sanyinjiao
Bækkenbund
Huiyin (会阴). Punktet ligger midt mellem anus og kønsorganerne. Det behandles ikke nødvendigvis ved hver behandling, men du bliver informeret om det.
En åben trææske med traditionelle kinesiske massageredskaber: en gua sha-sten af jade, en akupressurstav af træ og et redskab af horn. Eksempelbillede

Krop og sind

En helhedsorienteret tilgang

Ifølge traditionel kinesisk medicin kan følelser som uro, bekymring, irritation, tristhed, frygt og spænding forbindes med ubalance i kroppens Qi og blodcirkulation. Derfor handler massage i den kinesiske forståelse om mere end at få musklerne til at slappe af. Behandlingen sigter også mod at støtte kroppens naturlige balance og give bedre forudsætninger for fysisk og mental afslapning.

En massageoplevelse inspireret af det kejserlige hof

Målet er også at skabe et miljø, hvor du kan give slip på hverdagens travlhed og få et øjebliks ro og en eksklusiv oplevelse. Behandlingen har fokus på en dyb følelse af afslapning, komfort og velvære, både fysisk og mentalt.

Et hvilehjørne med en polstret træbænk, en tekande og kopper på en bakke, bambus og en rund kinesisk træskærm. Eksempelbillede
Foldede håndklæder med Pengs TCM Massage-logoet broderet i grønt, ved siden af en kop grøn te og en lerkande. Eksempelbillede

Behandlinger

Områder, vi behandler

Behandlingen tilpasses dig og kan omfatte et eller flere af disse områder.

  • Hovedmassage
  • Nakke- og skuldermassage
  • Rygmassage
  • Lændemassage
  • Ballemassage
  • Mavemassage
  • Benmassage
  • Massage af arme
  • Fodmassage
Et dampende fodbad i en trækar med mugwort, skiver af ingefær og røde jujubebær. Eksempelbillede

Pengs specialbehandling

Fodbad og fodmassage

Fødderne består af 52 knogler og 66 led. De indeholder et rigt netværk af kapillærer, lymfekar og nerveender. Ifølge zoneterapien har fødderne tætte forbindelser til kroppens indre organer og hjernen, og hvert organ har et tilsvarende refleksområde på fødderne, som fodmassagen stimulerer.

Ifølge traditionel kinesisk medicin hænger fødderne tæt sammen med resten af kroppen: Når fødderne har det godt, har kroppen det bedre, og varme fødder giver en følelse af varme i hele kroppen. Fodmassage kan være med til at bevare smidigheden i fødder og ben og støtte kroppens bevægelighed.

Fodbad med varmt vand og fodmassage har siden oldtiden været brugt i Kina til at fremme velvære og sundhed. Ved de kejserlige hoffer var fodbad og fodpleje en del af den daglige pleje.

Hvorfor fryser kvinder oftere om fødderne?

  • Kvinder har i gennemsnit mindre muskelmasse end mænd.
  • Kvinders basale stofskifte er typisk lidt lavere.
  • Kolde fødder kan også hænge sammen med fx blodmangel eller nedsat stofskifte. Er du i tvivl, så tal med din læge.

Fodbad og fodmassage indgår i behandling B og C.

Priser

Behandlinger, priser og tidsfordeling

Åbner i november 2026
En klient ligger på en massagebriks under et grønt tæppe, mens massøren lægger hænderne på ryggen.Eksempelbillede
A

Klassisk massageHelkropsmassage inklusive hoved- og ansigtsmassage

499kr.60 min.
  • Helkropsmassage med hoved og ansigt60 min.
Book klassisk massage
En massør i hvid kinesisk kittel arbejder med underarmen ved skulderbladet på en klient, der ligger under et grønt tæppe.Eksempelbillede
B

Dybdegående massageMed fokus på velvære og støtte

699kr.90 min.Svarer til ca. 466 kr. pr. time
  • Fodbad og fodmassage30 min.
  • Helkropsmassage med hoved og ansigt60 min.
Book 90 minutter
Tynde akupunkturnåle i en underarm, der hviler på et håndklæde, med en infrarød varmelampe i baggrunden.Eksempelbillede
Den komplette oplevelse C

Luksuriøs og komfortabel dybdegående massageGod tid til en grundig helkropsmassage og akupunktur med fokus på afslapning og afspænding af arme, ben, nakke, skuldre og lænd

899kr.120 min.Kun ca. 449 kr. pr. time
  • Akupunktur på arme, ben eller lænd med infrarød varme30 min.
  • Fodbad og fodmassage30 min.
  • Helkropsmassage med hoved og ansigt60 min.
Book 120 minutter
15 %

Studierabat

Til studerende på alle behandlinger.

15 %

Månedskort

Når du får 4 behandlinger om måneden.

Et gavekort med Pengs TCM Massage-logoet i en grøn kuvert med hørbånd.Eksempel

Gavekort

Giv ro i gave. Gavekort til alle behandlinger.

Køb gavekort

Priserne gælder fra åbningen i november 2026.

Godt at vide

Før din første behandling

  • Olier med mugwort og ingefær

    Pengs kejserlige massage kombinerer traditionel kinesisk massage med massageolie. Olierne er specialudvalgte økologiske olier af høj kvalitet med blandt andet de traditionelle kinesiske urter mugwort (moxa) og ingefær, og de er særligt velegnede til dybdegående massage. Den traditionelle moxa-behandling, som har en historie på mere end 1.500 år, bruger også mugwort.

  • Akupunktur og infrarød varme

    I behandling C indgår 30 minutters akupunktur, hovedsageligt på arme og ben, ofte omtalt som akupunktur til velvære og kropslig balance. Den kombineres med en infrarød varmelampe, der giver varme og hjælper spændte muskler med at slappe af.

  • Hvornår bør du ikke få massage?

    Er du meget ældre, eller har du alvorligt forhøjet blodtryk, hjertesygdom, knoglebrud eller hudsygdomme, bør du ikke få traditionel kinesisk massage uden en forudgående faglig vurdering. Gravide bør undgå behandlingen, medmindre den er vurderet og godkendt af relevant sundhedsfagligt personale.

Find os

Rolige og private omgivelser i Rødovre

Klinikken ligger væk fra byens støj og travlhed i et roligt og hyggeligt villaområde i Rødovre i Københavnsområdet. Her får du et roligt, behageligt og mere privat miljø, hvor du kan sænke tempoet og fokusere på dig selv.

  • Med offentlig transport

    Klinikken ligger cirka 1 km fra Hvidovre Station og kan nemt nås til fods.

  • Privat afhentning

    Kommer du med tog, og regner eller sner det kraftigt, kan vi efter aftale hente dig ved Hvidovre Station i en Hongqi, det kinesiske luksusbilmærke, der også er kendt fra officielle kinesiske statsbesøg.

  • Gratis parkering

    Du kan parkere gratis ved klinikken.

Find vej

Nyt portræt følger
PengGrundlægger, massør og akupunktør

Om massøren og akupunktøren Peng

Fjerde generation i kinesisk medicin

Peng er grundlæggeren af Pengs TCM Massage og kommer fra en familie med fire generationers tradition inden for traditionel kinesisk medicin. For mere end 30 år siden begyndte han sin oplæring hos sin grandonkel.

Siden 1988 har Peng arbejdet med rehabilitering og massage i Kina, blandt andet på Hunan Hospital for Traditionel Kinesisk Medicin og Rehabilitering og på afdelingen for rehabiliteringsmassage på Hunan Hospital for Kvinder og Børns Sundhed.

Pengs behandlingsmetode bygger på traditionelle kinesiske massageteknikker, som han kombinerer med moderne teknikker fra fysisk træning og rehabilitering. Peng har desuden en baggrund inden for ernæring og har været gæsteprofessor ved et kinesisk institut for forskning i Yijing (易经) og kinesisk kulturhistorie.

  1. Fire generationerTraditionel kinesisk medicin i familien. Oplært af sin grandonkel.
  2. 1988Begynder at arbejde med rehabilitering og massage på hospitaler i Hunan.
  3. November 2026Pengs TCM Massage åbner i Rødovre.
Peng i hvid kittel foran indgangsstenen til Hunan University of Chinese Medicine.
Peng ved Hunan University of Chinese Medicine.
Peng behandler en patients lænd, mens en kollega tager noter.
Fra Pengs arbejde i Kina.

Book tid

Book din behandling

Vælg behandling, dag og tidspunkt. Har du spørgsmål, er du velkommen til at ringe.

  • Klassisk massage60 min.499 kr.
  • Dybdegående massage90 min.699 kr.
  • Luksuriøs og komfortabel dybdegående massage120 min.899 kr.

Du vælger behandling, dag og tid i vores bookingsystem, Planway. Det åbner i et nyt vindue.

Book tid online